Pomys艂 na kursy, program coachingowy Zmiany Nawyk贸w oraz talerze dietetyczne zrodzi艂 si臋 z mojego osobistego do艣wiadczenia oraz z pracy z osobami chc膮cymi zmieni膰 sw贸j dotychczasowy styl 偶ycia
Jestem bez w膮tpienia osob膮 poszukuj膮c膮 i chc膮c膮 zrozumie膰 prawa natury w trzech aspektach: umys艂u, cia艂a i ducha.
St膮d moje wykszta艂cenie oraz nieprzerwana nauka w tych sferach. Zacz臋艂am od cia艂a, ko艅cz膮c Akademi臋 Wychowania Fizycznego ze specjalno艣ci膮 rekreacja ruchowa oraz zdobywaj膮c stopnie instruktorskie w narciarstwie, 偶eglarstwie, windsurfingu, zaj臋ciach fitness oraz psychofizycznych (jodze).
Ale jeszcze wcze艣niej by艂o 偶eglarstwo. Dyscyplina, kt贸ra ma tak膮 w艂a艣ciwo艣膰, 偶e kontaktuje nas z natur膮 艣wiata i naszym wn臋trzem.
Przez ponad 10 lat rozwija艂am w艂asny klub dobrego samopoczucia pod nazw膮 Sportmania, gdzie prowadzi艂am mi臋dzy innymi zaj臋cia z praktyki jogi oraz kszta艂ci艂am si臋 w kierunku od偶ywania 艂膮cz膮c wiedz臋 z osobist膮 praktyk膮. W mi臋dzyczasie dosz艂y kolejne do艣wiadczenia zwi膮zane ze sfer膮 duchow膮 na kursach medytacji Vipassany. To spowodowa艂o, 偶e zacz臋艂am interesowa膰 si臋 psychologi膮, a nast臋pnie psychobiologi膮 by w ko艅cu uko艅czy膰 dwuletnie studium Psychologii Zorientowanej na Proces.
W艂asne do艣wiadczenia i praca z energi膮 (duchem), cia艂em oraz umys艂em pozwoli艂a mi na kreatywn膮 wsp贸艂pracy z drugim cz艂owiekiem jako trenerka personalna, a teraz jako coacherka. Prze艂o偶y艂o si臋 to na lepsze zrozumienie danej sytuacji czego efektem jest mo偶liwo艣膰 pokonywania naturalnych ogranicze艅.
Proces zmiany jest cz臋sto d艂ugotrwa艂y, a wsp贸艂czesne 偶ycie ogranicza nas czasowo. Wierz臋, 偶e zrozumienie zasad i praw natury oraz do艣wiadczenie ich w osobistym kontek艣cie pomo偶e 偶y膰 nam lepiej.
Zapraszam na przygod臋 z w艂asn膮/ym sob膮, bo:
potrzebujemy 膰wicze艅 i dobrego pokarmu by czyni膰 cia艂o zdrowym, dyscypliny umys艂u by trenowa膰 i dzia艂a膰 konsekwentnie oraz si艂y ducha, by nasze 偶ycie by艂o lepsze i zgodne z tym kim naprawd臋 jeste艣my.
Anna Jab艂o艅ska