Rozpocznij test 🔥🤸‍♂️🍽️💪🥗

Zaznacz odpowiedzi, wiedząc, że „nigdy” oznacza nigdy lub prawie nigdy , „czasami” od czasu do czasu, a „zawsze” przez większość czasu lub prawie zawsze.

1. Kiedy jem w ten sposób, generalnie czuję się dobrze.

2. Kiedy jem w ten sposób, mam zawsze energię do działania.

3. Staram się wybierać żywność najlepszej jakości.

4. Ten sposób jedzenia jest łatwy do zrobienia i pasuje do mojego codziennego życia

5. Wiem, jakie pokarmy wybierać i jeść.

6. Czuję się pewnie i sprawnie gotując i przygotowując jedzenie i posiłki.

7. Kiedy jem w ten sposób, rzadko borykam się z głodem lub chęcią przejadania się

8. Kiedy jem w ten sposób, dobrze trawię jedzenie.

9. Dobrze funkcjonuję i dobrze się regeneruję.

10. Na spotkaniach towarzyskich, jak wspólne wyjścia do restauracji, zazwyczaj udaje mi się znaleźć coś, co mi odpowiada i co mogę zjeść z przyjemnością i swobodą.

11. Naprawdę lubię doświadczać smaku tego, co jem.

12. Moje wybory żywieniowe przychodzą mi z łatwością i bez stresu – traktuję je jako naturalną część mojego życia

13. Sposób, w jaki jem, odpowiada moim konkretnym celom w zakresie zdrowia, sprawności i wydajności.

14. Mój sposób odżywiania realnie wspiera mnie w osiąganiu moich celów.

15. Mój sposób odżywiania odzwierciedla moje głębokie wartości i styl życia, do którego dążę.

16. Nawet jeśli inni próbują mnie przekonać do innego podejścia lub mój sposób odżywiania różni się od stylu osób wokół, jestem w stanie trzymać się swoich zasad i realizować własne cele.